Креатин Sponser Сreatine Monohydrate (нейтральный) 500 г

Sponser Creatine Monohydrate представляет собой высококачественную добавку, изготовленную из чистого Creapure®, обеспечивающую максимально эффективную поддержку для спортивных достижений. Благодаря своей безупречной чистоте и эффективности этот продукт идеально подходит для спортсменов, стремящихся улучшить свою производительность и восстановление.

Действие кератина

Креатин способствует повышению производительности при кратковременных, интенсивных нагрузках, таких как спринты или силовые упражнения. Это позволяет совершать больше повторений и поднимать тяжелый вес, что в свою очередь способствует наращиванию мышечной массы и силы.

Область применения

Для лучшего накопления и оптимального эффекта следует принимать креатин в течение нескольких недель. Обычно креатин добавляют в соответствии с фазами тренировок и соревнований.

• Силовые и скоростные виды спорта: креатин улучшает производительность во время высокоинтенсивных, повторяющихся упражнений, от чего особенно выигрывают силовые спортсмены, спринтеры, метатели и т.д. В дополнение к непосредственному улучшению производительности, креатин также позволяет проводить более интенсивные тренировки, что косвенно способствует росту силы и наращиванию мышечной массы. После длительных перерывов в тренировках (например, после травм) креатин может помочь мышцам быстрее восстановиться.
• Виды спорта на выносливость: в меньших дозах креатин используется поэтапно для поддержки восстановления, например в профессиональном велоспорте, поскольку он служит для пополнения запасов энергии. Однако здесь необходимо учитывать любую прибавку веса, поскольку клетки тела также поглощают и сохраняют жидкость. На этапе наращивания массы или после травм креатин поддерживает рост мышц во время силовых тренировок.

Рекомендации по применению

• Фаза загрузки: в течение 5-7 дней принимайте до 20 г моногидрата креатина в день, распределенных на 3-4 дозы, вместе с углеводным напитком для лучшего усвоения.
• Поддерживающая фаза: принимайте 3-5 г в день (2 х 1 мерная ложка = 3,3 г). Для достижения положительного эффекта достаточно 3 г в день.

Предупреждение

Перед началом использования проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть медицинские показания или вы принимаете какие-либо лекарства. Не превышать рекомендуемую дозу. Хранить в недоступном для детей месте. В случае возникновения побочных эффектов прекратите использование и обратитесь к врачу. Не используйте в качестве замены разнообразного питания.

Состав

Креатин моногидрат