Во время забега на дистанцию 10 км необязательно использовать дополнительные спортивные добавки, как, например, во время марафона. Но только при условии, что вы насытили организм н..
Дистанция 21 км требует от спортсмена значительной выносливости и грамотного распределения сил во время забега. Запасы гликогена в организме исчерпываются, минералы теряются вместе..
Многие спортсмены уже убедились, что твёрдые продукты питания во время марафона не только неудобны в употреблении, но и могут стать причиной дискомфорта в животе, снижения продукти..