Набор питания от Sponser для забега на (42 км)

Многие спортсмены уже убедились, что твёрдые продукты питания во время марафона не только неудобны в употреблении, но и могут стать причиной дискомфорта в животе, снижения продуктивности и ухудшения результатов.

Компания Sponser разработала набор добавок, которые идеально подойдут для успешного прохождения марафона. Они содержат оптимальную концентрацию углеводов, белков, минералов и вспомогательных веществ, которые быстро всасываются, не вызывают боли в животе и дают молниеносный эффект!

Что включает в себя набор

1. Sponser Competition (Апельсин) — гипотонический напиток, содержащий углеводы и электролиты. Он предназначен для быстрой и эффективной гидратации организма спортсмена.
2. Sponser Magnesium 375 (2 шт. по 35 мл) — питьевые ампулы с 375 мг магния, витаминами С и В6. Сочетание этих компонентов идеально подходит для профилактики и купирования судорог и спазмов мышц. 
3. Sponser Liquid Energy Gels PLUS (2 шт. по 35 г) — углеводный гель с минералами и кофеином, который моментально насыщает организм углеводами и и снижает усталость.
4. Sponser Liquid Energy Gel SALTY (5 шт. по 35 г) — углеводный гель с электролитами, который имеет солоноватый вкус и помогает поддерживать водно-электролитный баланс. 
5. Sponser Recovery Drink — комплекс углеводов и белков, которые защищают мышцы от разрушения после интенсивной нагрузки, служат дополнительным источником энергии и участвуют в процессе восстановления. 

Как принимать добавки

• За 1-2 часа до старта употребите гипотоник Sponser Competition, чтобы нормализовать баланс электролитов;
• За 10 минут до старта рекомендуем вам употребить Sponser Magnesium 375, чтобы предупредить возможные судороги на дистанции. Еще одну добавку возьмите на дистанцию для купирования возможных судорог. 
• На 21-22 км, 30-31 км подпитайтесь энергией вместе с Sponser Liquid Energy Gels PLUS. Он содержит кофеин и поможет снять усталость перед финишем;
• На 6-7 км, 12-13 км, 16-17 км, 26-27 км и 35-36 км употребите Sponser Liquid Energy Gel SALTY, чтоб не только получить быстрые углеводы, но и пополнить запасы минералов;
• В течение 30 минут после финиша употребите Sponser Recovery Drink для закрытия углеводно-белкового окна и полноценного восстановления. 

Рекомендуем вам пропить Sponser Magnesium 375 на протяжении 3-4 дней до старта, чтобы пополнить запасы магния в организме. Протестируйте все добавки на тренировках. И не забудьте об углеводной загрузке за ужином накануне забега!